孕妇吃芒果的好处和坏处？

孕妇吃芒果的好处和坏处？

导读：孕妇吃芒果的好处和坏处？以下由小编为大家带来介绍。1、一般来说，孕妇吃芒果的好处有补充营养、缓解便秘等，坏处有加重胃肠道负担，建议适量吃芒果。2、好处：芒果是一种比较

1、一般来说，孕妇吃芒果的好处有补充营养、缓解便秘等，坏处有加重胃肠道负担，建议适量吃芒果。

2、好处：芒果是一种比较常见的水果，含有大量的维生素、微量元素、矿物质、氨基酸等营养成分，孕期适量吃芒果可以为身体补充营养，而且芒果的膳食纤维含量较高，能够刺激胃肠蠕动，从而缓解便秘。

3、坏处：芒果性微寒，如果孕期大量吃芒果，容易加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应，影响身体的健康。

4、需要注意的是，孕期属于特殊的时间段，在这段时间内，孕妇需要保证各项营养均衡摄入，另外还要注意休息，避免做剧烈运动，定期做产前检查，有利于孕妇和胎儿的健康。