喝豆浆可以吃红薯吗？

喝豆浆可以吃红薯吗？

导读：喝豆浆可以吃红薯吗？以下由小编为大家带来介绍。1、喝豆浆可以吃红薯，红薯和豆浆都属于补益类的食物，是可以一起食用的。2、红薯具有润肠通便、补脾、益胃等作用，富含淀

1、喝豆浆可以吃红薯，红薯和豆浆都属于补益类的食物，是可以一起食用的。

2、红薯具有润肠通便、补脾、益胃等作用，富含淀粉，胡萝卜素等营养成分，而豆浆富含大量的蛋白质，可以生津止渴，美白养颜，但是红薯和豆浆的含糖量都比较高，平时也不能经常食用，对于有糖尿病或者糖脂代谢紊乱者，应该适量食用或者禁止食用。豆浆可以对于有饮食后不易于消化症状可以经常使用，以增强胃肠蠕动。还适用于老年人或者儿童等消化吸收较弱者。豆浆和红薯是没有冲突的，可以同时吃，但需要注意的是，胃酸分泌高的时候或是本身有胃病，就不宜多吃红薯，老人和小儿则不宜多喝豆浆的，植物蛋白相对不容易吸收的。

3、需要注意的是，自己在家熬豆浆时，开锅后还需要再熬煮几分钟，如果熬豆浆的时间短，生豆浆中有一种物质会引起中毒，喝了以后后恶心呕吐，头晕。