一场秋雨一场寒是指立秋以后。一场秋雨一场寒是一句民间谚语。指每当秋天来临的时候，一股股的冷空气从西伯利亚南下进入我国大部分地区，当它和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后，便形成了雨。一次次冷空气南下，常常造成一次次的降雨，并使当地的温度一次次降低。
“一场秋雨一场寒”主要有两个方面的原因：
1、进入秋季后，一股从西伯利亚和蒙古国南下的冷空气，遇到了南方的暖湿空气，就形成了降雨，当地温度再高也抵不过降雨次数多。
2、秋分过后，太阳直射点慢慢向南移，这样一来，北半球的阳光照射角度也会不断倾斜，使得地面获得的热量逐渐减少，再加上地面自身辐射冷却的原因，地面上的温度会越来越低。
除此之外，还和纬度有关，纬度越高的地方冷空气越多，随着它一次次南下，降雨也随之增多。
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉什么意思“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”这句气象谚语表示，秋季是由夏到冬的过渡季节，在江淮地区的秋季则常常是冷暖气团交汇辐合的地区，每当北方冷空气南下，并在江淮一带与暖气团产生交汇，就会带来一场秋雨、一阵秋风，造成一次降温。气温也将变得一次比一次低，十场秋雨过后，大约就是秋尽冬始了，人们就要穿上棉衣防寒了。
