驼背可不只是输掉气质的事儿,还会威胁身体健康,Array

驼背可不只是输掉气质的事儿,还会威胁身体健康,Array

提起驼背，很多人都觉得郁闷不已：自己的皮肤明明非常白皙，五官也很精致，却被驼背毁了形象；但也有人对此不以为然，觉得驼背充其量只是输掉气质的事儿。事实上，驼背不仅会影响气质，而且会危害身体健康。那么，为什么有的人会驼背？驼背又会给身体健康带来哪些危害呢？

为什么有的人会驼背？

有少部分驼背是由疾病导致的。据《新华每日电讯》报道，骨骼不好、脊柱畸形、脊柱结核、肿瘤、强直炎、骨质疏松性骨折等都有可能导致驼背。但大多数驼背并非疾病所致，而是由不良姿势引起的，比如日常坐姿不规范、长期睡软床、枕头过高、喜欢低着头走路等。

此外，中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪补充说，还有一部分人驼背的原因是缺乏体育锻炼。

驼背到底有哪些危害？

首先，驼背会影响美观，比如驼背的人在走路时习惯脖子前倾，显得“点头哈腰”；长期驼背会造成高低肩、长短腿等。此外驼背还会威胁身体健康，据《钱江晚报》报道，驼背严重时会影响脏腑功能、内分泌功能等。

如何矫正驼背？

很多驼背的人都尝试过贴墙站立的方法，事实上这种方法的确对矫正驼背有一定作用。同时，做一些拉伸颈部和胸部的运动，比如扩胸运动等也能够矫正驼背。此外要想矫正驼背，在日常生活中还需要坚持进行体育锻炼。对于正在上学的青少年而言，则应当避免背着的书包过重、长时间保持同样的坐姿等。值得注意的是，矫正驼背并不是短期内能完成的，需要长期不懈地努力。

对于由疾病导致的驼背，应当及时进行专业治疗，必要时可能还需要通过手术进行治疗。（李欣欣）

本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪进行科学性把关