如何化解你生活中的焦虑

如何化解你生活中的焦虑

　　焦虑是我们生活情绪中不可缺少的一部分，很多人都会因为焦虑失眠、暴躁。甚至自己的是生活、朋友都受到了我们这种坏情绪的影响。快节奏的生活，我们应该学会如何化解我们内心的焦虑，远离烦恼，积极的面对阳光的生活。那么应该如何让化解你生活中的焦虑呢？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个综合测试吧！

　　1、你的工作压力有多大？
　　很大→2
　　一点都不大→3
　　还可以→4

　　2、你是一个很有自信心的人吗？
　　是的→5
　　不是→3
　　一般→4

　　3、你觉得你是一个自卑的人吗？
　　是→6
　　不是→5
　　一般→4

　　4、你能够接受不开明的婆婆吗？
　　能→7
　　不能→6
　　看情况→5

　　5、一个女人结婚两年没有怀孕，你会怎么看？
　　不想怀孕→7
　　可能身体有问题→6
　　关我什么事→8

　　6、你能不能接受试婚的做法？
　　能→7
　　不能→8
　　我也不知道→C

　　7、你是不是经常自我反省？
　　经常→8
　　从不→9
　　偶尔→B

　　8、你是不是一个很腼腆的人？
　　是→D
　　不是→10
　　一般→9

　　9、你是不是经常乱发脾气？
　　经常→10
　　从不→A
　　偶尔→B

　　10、你是不是经常看心理咨询？
　　经常→D
　　从不→B
　　偶尔→A

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