马上就要进入三九天了，一年中最冷的时间段，低温达到一年最低，一定要注意保暖。当然，光是保暖还不行，饮食方面也要多加注意，...

三九天我们可以通过艾灸的方法来养生调理，但前提是你的体质要适合艾灸，并不是所有人群都适合艾灸。而如果你的体质适合艾灸，还...

　　自古以来就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。因此就有了三九灸，三九天天气寒冷至极，人体抵抗力弱，也是各种疾病入侵的...

随着冬至的到来，一年中最寒冷的时节，数九天开始了，虽然这个时候还是不是最冷的时期，但也是比较冷了，养生方面一定要注意保暖...

数九期间，除了天气寒冷之外，气候还非常干燥，所以我们一定要注意补水。补水除了要多喝水之外，饮食上也要注意补水，例如我们可...

三九天为一年中最冷，自然是要多注意养生调理，尤其要适当进补，以达到御寒的效果。那么，进补吃什么好呢？首先肉类是不能少的，...

冬至之后，很快就要迎来一年最冷的时段，即三九天时期，这个时候，我们一定要注意保暖，至于如何保暖，也是有一定讲究的，包括起...

　　数九是我国民间一直流传的数天气寒暖的方法，一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。知道确切的三九天日期有利于大...

三九天的一大调理养生方式就是艾灸，通过艾灸，可以调理体虚，预防和治疗疾病，御寒等等。不过，艾灸并不是谁都可以的，需要根据...

　　俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，民间有“冷在三九”的说法，这段时间是一年中最冷的时光，也是一年中最适合进补...

数九天是一年中最冷的时期，冬至开始之后，天气会越来越冷，我们除了要外在穿衣保暖之外，还要通过温补来进行保暖，内在的保暖往...

因为三九天是一年中最冷的时节，所以养生方面要更加注意，不管是起居，还是饮食等，都要顺应时节进行。但不管如何，都是为了到达...

　　我们小时候可能都听到过这样的数九儿歌：一九二九不出手，三九四九冰上走…按照传统的计算方法，冬天进九是从冬至节气以后逢...

　　现代社会节奏加快，年轻人工作压力大，缺乏锻炼，饮食不规律，因此身体出现红线预警的频繁。我国自古讲究通过食物补养身体，...

　　老话说热在三伏，冷在三九。在通常情况下，三九天是一个冬季最寒冷的时候，是一九到四九之间的一个九天。有很多人都知道三九...

数九寒天养生自然是和其他时节不同的，毕竟是一年中最冷时期，起居、饮食等方面一定要更加注重，尤其饮食上，一定要适当进补，选...

　　随着冬至节气的到来，看着天空中纷纷扬扬的大雪，我们就可以知道一年中最寒冷的时候——三九天就要来了。三九天的数九是从冬...

　　三九天是一年中最冷的时候，为了防寒，大家都是铆足了劲吃肉来补充身体的热量，可是补过头了也会难免会造成脂肪的堆积，而且...

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