怎么把跳高练好一点?

怎么把跳高练好一点?

导读:怎么把跳高练好一点?下面小编为大家整理介绍。1、跳台阶。双腿稍分开,双脚同时起跳,跳台阶。开始时可以先一级一级台阶...

如何让自己跳得更高【怎么锻炼跳高能力】

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【百科知识大讲堂】跳高是田径运动的田赛比赛项目之一,是人体通过助跑、起跳、腾空、落地系列动作形式跳越高度障碍的运动。现代...