白煮蛋怎样煮不粘壳

白煮蛋怎样煮不粘壳

在冷水时就将鸡蛋放入锅中,一起随水煮开后调小火煮7-8分钟即可。鸡蛋蛋白中含12%的蛋白质,还含有一定量的核黄素、尼克酸...